Unhas Outono 2011

Com o outono e o inverno se aproximando, as unhas decoradas começam a aparecer nas mãos femininas mais descoladas. Com desenhos variados e inúmeras opções e cores e texturas de esmaltes e aplicações, as unhas decoradas vem conquistando um grande número de adeptas.
* Adeque suas unhas decoradas aos diferentes tipos de ocasião: unhas decoradas com cores metálicas são ideais para ocasiões especiais como festas e eventos. As mais delicadas e transparentes com brilho, vão bem com todas as ocasiões. Prefira os desenhos cintilantes com brilho perolado, para badalações noturnas.
* Se for a uma festa de casamento ou de debutantes, opte por unhas decoradas com cores alegres e que combine com seu vestido.
* As festas de formatura pedem unhas mais estilosas e trabalhadas, procure variar as cores para deixá-las ainda mais bonitas. Uma dica é usar unhas decoradas com cores mais quentes alternado com as claras.

O reinado dos cintos

Os cintos nunca estiveram tão indispensáveis em uma produção feminina. Atualmente, é quase impossível montar qualquer combinação sem a presença deles, que podem ir dos mais delicados e finos, aos mais agressivos e de tamanho maxi. Diversificados, eles chegam nos mais variados modelos, cores e texturas.

Cintos finos, tomam o lugar dos cintos grossos, até no inverno. Prefira os com detalhes delicados, como argolas, fivelas douradas ou flores, que compõem um look ultra feminino. Para um visual mais divertido, ouse combinar vários cintos fininhos de várias cores diferentes.

O cinto caramelo, é uma das tendências fortes , um verdadeiro clássico, ele é um curinga que nunca sai de moda, pois combina com qualquer tom de pele e quase todas as cores de roupas.

Salmão Assado

Ingredientes:

1 1/2 kg de salmão

2 dentes de alho amassado

4 tomates seco picado

salsinha picada

sal à gosto

1/2 xícara de azeite

Preparo:

Molho do tempero feito na véspera:

Misture todos os temperos, coloque em um vidro fechado e guarde na geladeira.

No dia seguinte uma hora antes de assar o salmão, tempere.

Faça uns sulcos no comprimento da peça de salmão e encha com o tempero, coloque em um refratário com a pele para baixo, cobrir com papel laminado e levar ao forno, 10 minutos antes de tirar do forno, retire o papel para corar bem.

Dica:Sirva acompanhado de arroz branco e salada completa.

Conheça tratamentos para acabar com os fios espetados

Fugir de chuva, vento, sol, poeira e outros fenômenos naturais para não estragar o cabelo é algo que muitas mulheres fazem, mas poderiam evitar. É possível enfrentar climas extremos sem ficar com os fios avolumados ou espetados. Hoje em dia, já existem tratamentos que acabam com o frizz e o volume excessivo.

Os cabelos grisalhos, mistos e jovens, de adolescentes de 11 a 16 anos, costumam ser os mais atingidos pelos fios espetados. "Muitos brancos têm uma textura diferente, totalmente frisada. Esse tipo de fio, então, precisa de muitos cuidados para ficar com uma boa aparência.

Independente da idade, o que precisa ser analisado para se encontrar uma solução para o frizz é a sua causa. "Em geral, tem a ver com ressecamento. Mas pode ser em função de eletricidade estática e presença de fios muito finos".

Quando o cabelo está seco, a cutícula dos fios fica aberta, o que dá a aparência espetada."Mas existem produtos próprios para fechar as cutículas com maior intensidade, além de revestir os fios e anular os arrepiados".

Já a eletricidade estática , além de arrepiar os fios, atrair partículas sujeira e poluição, que atrapalham na evaporação de fluidos naturais, deixando as madeixas oleosas.

Para resolver o problema, uma boa solução é optar pelos pentes de madeira, que tiram a eletricidade. Também existem secadores e chapinhas que combatem este efeito, basta olhar na embalagem e procurar por indicadores que apontem o combate à eletrostática.

Os cabelos muito finos espetam facilmente porque são quebradiços. Uma coloração pode ajudar a engrossá-los e o uso de cremes hidratantes com queratina na composição pode deixá-los mais comportados.

Para resolver o problema de volume excessivo aplique um redutor de volume.

Saia longa está de volta

A saia longa, com centímetros a mais está garantindo seu espaço de volta no mundo da moda e no armário das mais antenadas.

A saia longa pode ser encontrada em tecidos variados, inclusive os mais leves, como algodão e seda. As cores e estampas também são variadas, por isso a saia longa pode ser usada tanto no dia-a-dia com peças mais básicas e neutras, como durante a noite, combinando com acessórios mais sofisticados e blusas mais elegantes.

Além de estilosa, a saia longa deixa o visual confortável. Pode ser usada com camisetas sequinhas de corte básico, com a blusa para fora ou por dentro da saia, combinando com coletes, jaquetas, blazer e cardigã.

Na hora de escolher a saia longa ideal, lembre-se que o comprimento da peça deve estar de acordo com a sua altura. Para mulheres muito altas, o comprimento pode esconder os pés e para mulheres baixas, o comprimento deve ter alguns centímetros acima dos pés. Usar saia longa é apostar nos cintos e colares compridos para complementar o look.

Evite usar saia longa com sapatos sociais e sandálias finas, não combina.

Depilação elétrica

A depilação elétrica pode ser uma grande aliada das mulheres que evitam o método tradicional de depilação com cera e nem pensam em se render à depilação com lâmina, que apesar de prática pode causar alergias e irritação na pele.

Os depiladores elétricos são ideais para deixar as pernas lisinhas e conseguem arrancar até os pelos mais curtinhos, inclusive de áreas sensíveis, como virilha e axilas.

Uma delas é a comodidade, a mulher se depilar sozinha e em casa mesmo. Outro fator importante é a higiene, já que o uso do aparelho é individual e elimina o risco de contaminações. Sem contar que a depilação elétrica é uma técnica mais duradoura do que a lâmina. Como o fio é tirado completamente, é possível ficar até três semanas com a pele lisinha e o risco de aparecerem os pelos encravados é menor.

Como cuidar de cabelo com mechas

Iluminar os fios é uma boa opção para quem quer mudar o visual. Mas toda mudança nos cabelos exige cuidados. E no caso das mechas, eles precisam ser redobrados. São cuidados simples, mas que servem para garantir que os fios vão continuar bonitos e saudáveis depois de ganharem as mechas.

Depois de fazer as mechas, aposte em produtos específicos para cabelos coloridos ou com reflexos, eles possuem ingredientes hidratantes que também seguram e realçam a cor dos fios.

Na hora do banho evite a água quente, ela resseca ainda mais as mechas. Prefira a água morna ou fria para proteger e dar brilho.

Use um bom leave-in com filtro solar para manter a hidratação e ainda proteger os fios do sol, que pode desbotar ou alterar a cor.

Modere o uso do secador e da chapinha, que podem danificar ainda mais o cabelo com mechas, que já está fragilizado pela química. Aplique sempre um produto termoativado para proteger os fios.

Não dispense uma boa hidratação a cada 15 dias para repor os nutrientes perdidos com a química.

Dicas para não errar na maquiagem

Sabe aquela regrinha básica muito conhecida de que tudo em excesso faz mal? Pois então, essa regra vale para tudo, até para a maquiagem. Os erros na maquiagem acabam ficando em evidência e prejudicando toda a produção.

Entre os principais erros de maquiagem cometidos pelas mulheres estão: escolher base, corretivo e pó na tonalidade errada, o excesso de blush, sombra, lápis, cor de batom que não valoriza o visual.

Base: Para escolher a base certa para a sua pele, é preciso testá-la na parte interna do braço. Espalhe e confira: se o produto ficar imperceptível, é por que a cor está ótima para o seu tom de pele.

Corretivo: Escolha sempre um ou dois tons mais claros que o tom da base.

Pó facial: Deve ter a cor de acordo com o tom da sua pele para que não fique com uma aparência muito pálida ou muito morena.

Blush: É um dos produtos em que as mulheres mais erram, seja pelo excesso ou pela cor errada, retire o excesso do produto acumulado no pincel antes de aplicar.

Olhos:Para não deixar a pálpebra borrada de rímel, delineador ou lápis, tenha firmeza nas mãos e retire sempre o excesso.

Lábios: Para ter um contorno de boca definido e com uma aparência natural, é preciso usar sempre o lápis da mesma cor que o batom e aplicar suavemente. Escolha o tom certo que combine com o seu tom de pele e tome muito cuidado para não manchar os dentes.

Como a água pode ajudar na perda de peso

A água possui uma função fundamental de hidratação do nosso corpo, por isso seu consumo é indispensável para nossa sobrevivência.

Beber até 1,5L de água por dia, além de suprir nossas necessidades, reduz infecções, regula a temperatura do corpo, melhora a absorção dos nutrientes, facilita a digestão e ajuda na perda de peso.

Mas além de garantir o funcionamento regular do organismo, existem outros bons motivos para você beber água. Um dele é que quando combinada com hábitos alimentares saudáveis e com a prática de exercícios físicos, a água pode ajudar na perda de peso. A ingestão do líquido ajuda a aumentar a massa muscular e isso faz com que a quantidade de calorias que o corpo utiliza para o funcionamento dos órgãos seja maior.

Uma ótima dica é ter uma garrafinha de água sempre por perto.

Durante as refeições, por exemplo, o consumo deve ser evitado.

Atividade física é qualidade de vida

Mas porque sabemos da importância e temos tanta resistência para começar uma atividade física?

Vamos deixar de lado a preguiça e vamos buscar saúde e bem-estar. Para isso, escolha uma atividade que goste muito, e que lhe traga satisfação em praticá-la. Corrida, natação, patinação, boxe, esgrima, vôlei, futebol, dança do ventre…Não faltam opções que agradem a todos os gostos.

Muitas pessoas pensam que atividade é somente puxar ferro, mas podemos praticar vários esportes interessantes, e todos trarão benefícios para seu corpo e sua mente. Atividade física é qualidade de vida porque libera sustâncias que proporcionam bem-estar e prazer. Portanto, a prática de uma atividade física, além de queimar calorias e melhorar a condição cardiovascular, aumenta sua autoestima e te deixa mais feliz.