Uma droga legal que já fez e faz muitos escravos pelo mundo a fora, o cigarro é um vicio que vai matando aos poucos e se você não parar de fumar o quanto antes, mais tarde você corre o risco de ter inúmeras complicações de saúde.
*Beba muita água, pratique esportes, para ir eliminando a nicotina da sua corrente sanguinea.
*Qundo bater aquela vontade de fumar, coloque uma bala na boca, ocupe sua mente com outras coisas, essas decisões são importantes para parar de fumar.
*Elimine produtos que te façam lembrar o cigarro, como isqueiros, café ou outras bebidas alcoolicas.
Se tiver dificuldade em largar, procure ajuda especializada de um médico sobre tratamentos e alternativas.
Seja persistente e perseverante na atitude de parar de fumar.
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