Composta principalmente de vitamina C, a lichia possui vitaminas do complexo B, cálcio, sódio e potássio,pouco calórica e muita água é uma ótima aliada ao emagrecimento graças a cianidina, substância que regula as células de gordura. Leve, saborosa e nutritiva, a lichia é encontrada facilmente até o fim do Verão.“Se comparada a outras frutas da temporada, é uma das menos calóricas”.
De origem chinesa, a fruta é relativamente nova no Brasil e entrou de vez no país há cerca de cinco ou seis anos, em regiões como o interior de São Paulo e de Minas Gerais, o que contribuiu para baixar o preço. Antes, era encontrada apenas como produto importado.. Pouco menor do que uma ameixa, possui casca grossa e avermelhada que deve ser retirada para comer. Docinha, agrada ao paladar.
Possui ação antioxidante, combatendo câncer e problemas de coração. A vitamina C ainda ajuda a controlar a taxa de colesterol no sangue e faz bem para a pele. Tanto que já é usada na composição de alguns cosméticos.
De origem chinesa, a fruta é relativamente nova no Brasil e entrou de vez no país há cerca de cinco ou seis anos, em regiões como o interior de São Paulo e de Minas Gerais, o que contribuiu para baixar o preço. Antes, era encontrada apenas como produto importado.. Pouco menor do que uma ameixa, possui casca grossa e avermelhada que deve ser retirada para comer. Docinha, agrada ao paladar.
Possui ação antioxidante, combatendo câncer e problemas de coração. A vitamina C ainda ajuda a controlar a taxa de colesterol no sangue e faz bem para a pele. Tanto que já é usada na composição de alguns cosméticos.
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