coques vários tipos

O coque é um penteado que combina com qualquer visual e ocasião. Além de ser prático ele é charmoso e valoriza o rosto feminino. Nas estações frias ele vai ser tendência nas formas mais variadas.

Hábitos saudáveis

Para ter hábitos saúdaveis é preciso cultivar, que tal começar incluindo no seu dia a dia uma porção de frutas, verduras e fibras como ( linhaça ou aveia ).

Equilibrar a quantidade carboidratos, gorduras e açucares.

Exercícios físicos ativam a circulação, revigoram o corpo e fornecem a energia, por isso comece fazendo uma boa caminhada por alguns minutos todos os dias.

A água é fundamental para o funcionamento do nosso organismo, beba de 1 a 2 litros ao longo do dia.

Água termal substitui o uso do creme hidratante

A água termal pode ser borrifada no rosto várias vezes ao dia ao longo do dia para limpar, refrescar e hidratar a pele, mas ela não substitui o uso do creme hidratante.

Ela contém substâncias que trazem beneficíos como: conter inflamação da pele e neutralizar marcas. ( exemplo - espinhas )

Bolsas para a noite pequena

A tendência á noite e para festas é carregar poucos pertences e apostar nas bolsas pequenas. O modelo que está mais fazendo sucesso é a bolsa tiracolo com alças de corrente.

Jeggings

Mais uma temporada e as calças justas continuam firmes e fortes no guarda roupa, agora com uma novidade que é a jeggings , uma mistura de palavras : jeans + legging ( elas são mais justas que uma skinny e tão confortáveis como uma legging. )

Bolsa térmica como utiliza-la

Um pequeno esclarecimento sobre bolsa de água:

-A bolsa de água fria é usada até 48 horas após uma lesão, pois diminui a dor aguda, o risco de inflamação e a quantidade de sangue no local, o que evita inchaço.

-A bolsa de água quente emite ondas de calor que agem nos tecidos e relaxam a musculatura.

Ambas devem ser aplicadas por 30 minutos de 2 a 3 vezes ao dia

Saúde bucal

A saúde bucal é a parte mais importante de nossa saúde em geral, por isso devemos mante-la sempre saúdavel, para isso: Escove os dentes 3 vezes ao dia e use fio dental pois ele remove a placa bacteriana entre os dentes e a gengiva.

-Tenha uma dieta balanceada com pouco açucar e amido.

-Use produtos dentários que contenham flúor e utilize um enxaguante bucal.

Mãos cuide bem delas

Para que as mãos não perca o brilho e a elasticidade com o passar do tempo, hidrate e passe filtro solar diariamente. E para remover as celulas mortas, esfolie quinzenalmente e se possivel use luvas para fazer seu serviço dosméstico.

Pés ressecados evite-os

Para evitar que a pele dos pés fiquem ressecados, faça 1 vez por semana uma esfoliação com uma mistura de 2 colheres (sopa) de mel com 4 colheres (sopa) de açucar e massagei por 5 minutos antes do banho e depois passe um bom hidratante.

Tranças vários tipos

Os vários tipos de tranças que foram usadas no verão se estendem para a estação de outono.

Salada leve

Depois de um sabado com alguns exageros alimentares, que tal um almoço leve como alface, rúcula e algumas amendoas picadas.Além, de ser saúdavel é gostoso.

Gengibre e suas propriedades

O gengibre favorece a digestão e combate a formação de gases,mas o melhor é usar a raiz fresca que pode ser crua,ralada sobre a salada ou batida no liquidificador junto com o suco,refogado com legumes ou verduras.

Pentes e sua variedade

O melhor pente para alguns tipos de cabelo;Ex:os cabelos grossos e os cacheados devem usar os de madeira com dentes largos,os cabelos finos tbm devem usar os de madeira porem de dentes mais fechados.

Sombras que levantam o olhar

Se vc precisa dar uma levantada no olhar sem sombras são suas maiores aliadas.Conte sempre com um tom pastel, não importa qual seja a cor da sua pele.

Queratina não combina com progressiva

Quem tem progressiva deve passar longe dos produtos à base de queratina. O ingrediente é ótimo para fortalecer o cabelo. Mas, ao abrir as cutículas dos fios, faz com o que o efeito da sua escova seja perdido.

Roupa acinturada

O outono será acinturado, como também foi este verão. A tendencia continua

Imersão e seu bem

Os banhos de chuveiro ou imersão, nunca devem ser excessivamente quentes, pois ressecam a pele e provocam ou agravam as varizes e celulite o banho morno é indicado a noite, para relaxar e preparar o corpo para um sono gostoso , de manhã, o banho deve ser mais para frio, para acordar os músculos e preparar o corpo para um dia agitado.

Olheiras e suas causas

As olheiras existem por várias causas, mas irei passar algumas dicas para ajudar a melhorar a situação, até procurar um médico.

-Passe um corretivo no mesmo tom da pele.

-Durma pelo menos 7 horas por dia.

-Antes de dormir passe um creme hidratante especifico para amenizar as olheiras.

-Pratique exercícios fisícos e tenha uma alimentação saúdavel.

-Massagei a região dos olhos com água quente.
-Evite a exposição do sol para evitar a pigmentação de melanina.

Base mineral para o rosto

A base mineral ela é perfeita para peles sensiveis e oleosas , uma vez que não obstrui os poros e elimina o excesso de brilho e tem ótima fixação

Unhas fortes e bonitas

Para que você tenha unhas fortes e bonitas , antes de passar o esmalte, aplique uma base fortalecedora para hidratar e suprir a falta de vitamina B5 da unha.

Olhar marcante outono 2010

A maquiagem do outono tera os olhos marcantes e boca suave,não importa a cor de pele ou formato de olhos.

Rosa combina com todo tipo de pele e qualquer idade

O rosa pink está com tudo. A cor fica bem em qualquer tipo de pele e em mulheres de todas as idades.

Cabelo espigado o que fazer?

Se o seu cabelo está espigado e sem vida é porque perdeu água, o elemento que dá maciez aos fios,cremes para repor a água, queratina e proteína.

FELIZ DIA INTERNACIONAL DAS MULHERES

Você mulher ....
Mulher Você Sublime Obra de Deus tela a óleo da vida, completa. Maravilhosamente bela.
Mulher Você companheira amada amante, mãos impulsionam e que levantam Porto Seguro e búsula de nossas vidas.
Mulher Você forte guerreira, muito nos ensina Com a sabedoria dos Anjos trilha-nos nos caminhos Certos Incertos nos desviam dos; sábia és.
Mulher Você tem mãos que afagam e colo de aconhego tem cheiro gostoso de perfumes variados.
Você, um adorável cheiro de colo de Deus! "Minha homenagem às mulheres."

Sapatilhas

Conforto e estilo para os pés
Levíssimas, as sapatilhas vão do casual ao chique sem perder o charme. Vale apostar nesse coringa, porque ele veio para ficar

Dica Diária

-Para conseguir um efeito poderoso nas máscaras
de hidratação Não passe condicionador nos cabelos antes de hidrata-los

Dica Diária

Uma vez por semana Aplique uma máscara capilar de manteiga de karité em toda a extensão dos fios, a partir de 2 centímetros da raiz. Ela tem alto poder regenerado,
Envolva a cabeça com papel-alumínio e deixe o creme agir de 20 a 30 minutos. Lave e enxágüe.

Bolsas e sapatos como combinar

Sapato e Bolsa fazer conjuntinho com eles já foi uma regra da moda, mas hoje em dia ela é coisa do passado. Você até pode usar tudo da mesma tonalidade ou escolher cores totalmente diferentes, mas que combinem entre si.
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Blush

O blush dá um rubor como se você estivesse corada. Aplique o blush com um pincel redondo, centralizando-o nas maçãs do rosto.
Melhores cores: rosa, cereja e pêssego

Bebida refrescante

Misture em um dia quente água com gás com limão e gelo. A bebida fica refrescante e saborosa.

Cotovelo macio

O cotovelo é uma parte do braço muito seca e esquecida, por isso merece uma especial atenção. Faça esfoliação uma vez por semana e hidrato religiosamente