Um pequeno esclarecimento sobre bolsa de água: -A bolsa de água fria é usada até 48 horas após uma lesão, pois diminui a dor aguda, o risco de inflamação e a quantidade de sangue no local, o que evita inchaço.
-A bolsa de água quente emite ondas de calor que agem nos tecidos e relaxam a musculatura.
Ambas devem ser aplicadas por 30 minutos de 2 a 3 vezes ao dia
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