quarta-feira, 11 de agosto de 2010

Sucos Desintoxicantes


Para liberar as toxinas acumuladas no corpo pela alimentação, pelo consumo de alimentos inadequados e até mesmo estresse, o consumo de sucos desintoxicantes é uma alternativa bastante saudável.
Eles podem ser feito a partir de frutas e vegetais frescos, que são ricos em fibras e excelentes fontes de nutrientes. Aqui vai algumas dicas: maçã, laranja, cenoura, abacaxi, melão, manga, tomate, beterraba, agrião, limão, mamão, caqui, couve, pepino, morango, melancia entre outros.
Os benefícios para o organismo são diversos: aumento na disposição, pele hidratada, reforçam o sistema imunológico ativo prevenindo doenças, melhoram o sistema cardiovascular, ajudam na qualidade do sono, ajudam na tonificação de pulmões, rins e fígado.
É importante lembrar que os sucos industrializados não trazem o mesmo benefícios que os naturais. Dê preferência para os naturais e consuma sempre após seu preparo, com apenas 1 copo diariamente é possível obter bons resultados.

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