A princípio o nome pode parecer estranho, mas estes alimentos podem ser grandes aliados na queima de calorias, eles induzem o corpo a gastar energia durante o processo digestivo, quando os alimentos possuem condimentos o efeito térmico se prolonga ainda mais e assim, mais calórias são queimadas.
Aqui algumas dicas de alimentos termogênicos: pimentão, couve, mostarda, gengibre, canela, pimenta vermelha, linhaça, vinagre de maçã, acelga, aspargos, brócolis, laranja, kiwi. A cafeína, o guaraná, chá verde.
Consumir somente estes alimentos, leva a uma deficiência de nutrientes importantes e que são úteis para que o corpo funcione bem.
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